Tulisan kami kali ini akan mengenai 4 sehat 5 sempurna yang tentunya baik untuk kita ketahui bersama-sama. Semoga tulisan yang satu ini bisa memberikan manfaat kepada kalian semua khususnya dalam menentukan makanan yang baik dan sehat tentunya.
Sumber Gambar dari Unsplash
Sebenarnya 4 sehat 5 sempurna adalah program pemerintah dalam mensosialisasikan makanan yang penuh nutrisi untuk masyarakat Indonesia, dengannya masyrakat akan semakin mudah memahami makanan-makanan yang menyehatkan.
4 Sehat 5 sempurna ini terdiri dari makanan pokok, lauk-pauk, sayur-sayuran, buah-buahan dan juga susu, tentunya kamu pernah mengkonsumsi makanan-makanan tersebut bukan? Makanan-makanan ini tentunya mudah dijumpai dipasaran.
Contoh Makanan 4 Sehat 5 Sempuna
- Makanan pokok : nasi, jagung, sagu, dll
- Lauk-pauk : ikan, daging ayam, daging sapi, dll
- Sayur-sayuran : kankung, sawi, kacang panjang, dll
- Buah-buahan : apel, mangga, jeruk, dll
- Susu : susu sapi, susu kambing, dll
Sumber : Glutaskin
Horechan 